16 choses à savoir si vous voulez améliorer le sexe sur le dessus

Maîtrisez cet aliment de base du sexe.

Mais il existe des tonnes de trucs et astuces utiles pour maîtriser comment faire de la femme au sommet. Qu'il s'agisse d'épeler certaines lettres ou de certains mots avec vos hanches, de s'agripper à une surface pour vous stabiliser et d'ajouter des jouets dans le mélange, il existe une tonne de moyens exploitables pour améliorer votre expérience au sommet. Et si ce n'est vraiment pas pour vous, c'est tout à fait valable, et nous avons même des conseils sur la façon de dire à votre partenaire cela d'une manière qui ne vous rendra pas nerveux ou mis sur la sellette. Ici, des experts du sexe et des éducateurs partagent leurs meilleurs conseils pour maîtriser cette position sans transpirer.





1. Quelles sont les choses les plus faciles à garder à l'esprit pour maîtriser la femme au sommet?

Sortez de votre tête et essayez de ne pas trop réfléchir au processus, suggère le sexologue Malika O’Neill, LPC, et fondatrice et PDG de The Pleasure Collective, LLC . Penser trop aux choses peut vous énerver et O'Neill dit que c'est généralement là que les gens se trouveront soit en train de perdre le rythme, soit être tellement anxieux qu'ils ne pourront pas trouver du plaisir dans l'expérience. N'oubliez pas que vous contrôlez et laissez cela vous faire sentir puissant. Laissez vos hanches vous guider et faire la majeure partie du travail '', suggère O'Neill, ajoutant que si vous essayez de travailler tout votre corps sur le dessus, cela vous fatiguera plus rapidement et vous perdrez probablement de l'endurance.

2. 'Y a-t-il un rythme particulier auquel vous devriez essayer de vous déplacer pendant la femme au sommet? J'ai entendu (ou lu) que tu devrais essayer d'épeler ' noix de coco 'avec vos hanches sur le dessus. Pourquoi cette astuce fonctionne-t-elle? Y a-t-il d'autres astuces ou mots faciles que vous pouvez épeler pendant que vous êtes au sommet pour donner l'impression que vous savez ce que vous faites?

L'astuce «noix de coco» est géniale, car ce sont toutes des lettres arrondies qui sont faciles à «épeler» avec vos hanches. O'Neill suggère également d'essayer d'épeler le mot «cowgirl». Allez à un rythme moyen qui vous permet, à vous et à votre partenaire, de ressentir chaque rythme ou chaque lettre - cela vous permet non seulement de ralentir suffisamment pour rendre les choses agréables, mais vous êtes également capable d'évaluer la réaction et le langage corporel de votre partenaire pour voir quelles lettres ils apprécient plus que les autres.

Histoire connexe

O'Neill dit également à ses clients d'essayer de communiquer en utilisant `` le sandwich au compliment '', c'est-à-dire en prenant un commentaire sur quelque chose que vous n'aimez pas, entre deux compliments.



4. «Il y a une stigmatisation selon laquelle les femmes qui n'aiment pas être au top sont« paresseuses ». Dois-je me sentir coupable si je n'aime pas être au top? Quelles sont les raisons très valables pour lesquelles vous n'aimez peut-être pas être au sommet?

Tout d'abord, ne vous sentez jamais coupable ou mal dans votre peau de ne pas vouloir être au top (ou quoi que ce soit d'autre pendant une situation sexuelle en général), dit O'Neill. C'est votre corps et tout l'intérêt du sexe est de fournir une expérience agréable pour vous et votre partenaire. Si les deux personnes ne l'apprécient pas, à quoi ça sert? Quant à certaines raisons très valables pour lesquelles vous n'êtes peut-être pas au top, O'Neill dit que vous préférerez peut-être simplement que votre partenaire contrôle, que vous ayez peur des hauteurs ou que vous ressentiez des douleurs sexuelles lorsque vous êtes au sommet pour une variété de les raisons. N'ayez pas peur d'exprimer vos préférences et ne vous sentez jamais obligé de prendre le dessus si vous le détestez simplement parce que vous ne voulez pas paraître `` paresseux '' - ce n'est tout simplement pas vrai.

5. 'Comment surmonter l'insécurité liée à mon apparence lorsque je suis au sommet?'

Heureusement, celui-ci est entièrement mental. 'Nous avons tendance à avoir une idée du porno que nous devons être assis droit pour son plaisir visuel, et que nous devons avoir un corps parfait pour le faire', dit Lynn Wolfbrandt , coach en sexualité spécialisée dans la sexualité féminine. En réalité, si vous avez des relations sexuelles avec un homme, «il est garanti à 99% qu’il passe un moment formidable, peu importe ce que vous faites», déclare Wolfbrandt.

'Il est garanti à 99% qu'il passe un moment formidable, peu importe ce que vous faites'



Puisez dans votre diva intérieure et faites de l'instant tout autour de vous et de votre plaisir. Vous savez comment les mecs ne réalisent pas que vous avez coupé 10 pouces de vos cheveux pendant des semaines jusqu'à ce que vous évoquiez littéralement le fait que vous l'avez fait? Il y a votre preuve qu'il ne critiquera pas votre corps ou quoi que ce soit dans la mesure où vous vous inquiétez.

Si vous voulez faire une pause mentale et vous éloigner des projecteurs de la showgirl pendant un mois, vous pouvez également essayer de vous mettre au-dessus du ventre contre ventre, ou même fermer les jambes et serrer pour obtenir plus de plaisir clitoridien, ajoute Wolfbrandt.

6. «Comment puis-jeavoirdans la position?

Vous vous demandez comment se disputer gracieusement sur le corps de votre partenaire? «Commencez par vous agenouiller au-dessus de votre partenaire et abaissez-vous doucement», explique Salle Antonia , spécialiste du sexe et des relations et auteur de Le guide ultime d'une vie multi-orgasmique .«À partir de là, il est facile de rebondir de haut en bas ou de balancer vos hanches, en ajustant votre angle pour stimuler votre clitoris», ajoute-t-elle. Vous pouvez également essayer de vous accroupir les pieds à plat. Vous aurez besoin de plus d'équilibre, mais cela ouvre vos hanches pour une pénétration plus profonde.

7. «À quoi est-ce que je m'accroche pendant la femme au sommet?

La réponse: Construisez un fort sexuel. Pas vraiment, mais c’est tout à fait cool d’appeler pour la sauvegarde des meubles si vous en avez besoin. «N'ayez pas peur d'utiliser des accessoires, surtout si vous avez des jambes courtes ou si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire à travers le plancher pelvien», dit Fiona Gilbert , consultante en bien-être sexuel. Serviettes pliées, briques de yoga, oreillers, meubles de sexe, sont tous vos amis ici.

8. 'Pourquoi les gens disent-ils toujours qu'être au top est mieux pour les femmes, de toute façon?'

«Vous avez plus de contrôle sur la vitesse, l’angle et l’intensité, il est donc plus facile de le maintenir à un rythme qui le fait vraiment pour vous.Votre vulve et votre clitoris sont également très accessibles, et la grande majorité des femmes trouvent les rapports sexuels beaucoup plus agréables si elles se caressent également ou se font caresser dans ce domaine », Layla Martin , sexpert extraordinaire et auteur de Femme sauvage dans la chambre ,explique. Et puis il y a aussi l'élément mental de contrôle: prendre les rênes et faire les choses exactement «comment« vous »voulez» pouvez vous sentir au-delà de la chaleur.

9. 'OK, mais que pouvez-vous essayer si vous avez du mal à obtenir le bon angle lorsque vous êtes au sommet?'

Oui, en théorie, il est logique qu'être au sommet permette à votre clitoris d'obtenir plus de stimulation, mais si cet angle ne se produit tout simplement pas pour vous, vous avez des options. Pour trouver ce point idéal, Martin suggère de faire avancer et reculer votre corps très lentement, et de gauche à droite, pour voir si vous pouvez remarquer de légères différences de sensation. En gros, dépannez!

Ce contenu est importé de {embed-name}. Vous pourrez peut-être trouver le même contenu dans un autre format, ou vous pourrez peut-être trouver plus d'informations, sur leur site Web.

Trop profonde? Aucun problème. «Si vous êtes mal à l'aise parce que la pénétration est trop profonde, vous pouvez essayer de vous allonger en avant et de vous soutenir sur vos mains ou vos avant-bras presque comme si vous étiez en position de missionnaire», propose Martin. Et ne vous découragez pas si vous n'y arrivez pas tout de suite. 'La clé est de ne pas se laisser prendre à penser que cela ne fonctionne paset vous devez le réparer, mais vous concentrer plutôt sur la découverte sensuelle de l'endroit qui vous fait le plus plaisir.

10. 'Comment trouvez-vous comment bouger votre corps?'

Une fois que vous avez trouvé l'angle parfait, vous pouvez toujours vous enliser sur la façon de bouger, surtout si vous pensez que vous devez être un danseur ou quelqu'un avec un rythme naturel impeccable pour réussir. Mais tout ce dont vous avez besoin, c'est de la pratique: Hall suggère de commencer par faire de petits ajustements lents sur vos hanches ou votre corps jusqu'à ce que vous atteigniez ce point idéal.

Histoire connexe

Mais vous pouvez aussi laisser votre partenaire prendre le relais un peu. «Le sexe est une danse», dit Halls. Et votre partenaire va probablement bouger un peu ses hanches aussi, car c'est incroyable. Elle recommande également de se pencher en avant pour que vous soyez allongé sur votre partenaire dans une sorte de posture de missionnaire pour soulager la tension (et leur signaler qu'ils peuvent également contribuer à la poussée).

12. 'Y a-t-il des séances d'entraînement que vous pouvez faire pour améliorer le sexe sur le dessus?'

«Une grande endurance sexuelle vient de la force de vos grands groupes musculaires et d'une bonne routine cardio», dit Hall. 'Travailler sur vos jambes et votre tronc vous aidera vraiment dans la chambre.Je conseille aussi toujours de faire Cônes , ce qui aidera à renforcer vos muscles pelviens, ce qui signifie des orgasmes plus grands et meilleurs.

13. «Y a-t-il des variantes de la position traditionnelle« au-dessus de mon partenaire, face à eux »? Et WTF sont-ils?

Vous avez d'autres choix! D'une part, vous pouvez vous frayer un chemin dans la cowgirl inversée, ce qui, selon Martin, peut être `` extrêmement libérateur ''. Il s'agit essentiellement de rester au-dessus du pénis, mais en s'appuyant sur vos avant-bras, ou assis, face à ses orteils au lieu de son visage.

Histoire connexeClandestinMimic par ClandestineAmazone110,00 $ Achetez maintenant AvoirAvoir un anneau pénien SVRBabeland80,00 $ Achetez maintenant

15. 'Y a-t-il un moyen que vous puissiez vous blesser avec des relations sexuelles sur le dessus?'

Le sexe de femme sur le dessus est en fait la position la plus courante pour la fracture du pénis, mais ce n'est toujours pas incroyablement courant ou facile à faire. La principale chose à faire, selon Hall, estentrer dans les choses lentement à chaque fois, parce que vous pouvez blesser votre partenaire si vous vous penchez d'une manière qui plie son pénis inconfortablement, ou si vous rebondissez de haut en bas si rapidement que vous tombez sur un mauvais angle et que vous lui faites mal ou même lui cassez le pénis.

16. «Et si je ne peux pas me détendre?

Il y a des tonnes d'autres avantages à réussir que vous n'auriez peut-être pas réalisés. «Le sexe est très psychologique, et pour que les femmes éprouvent leurs orgasmes les plus profonds, il y a des parties de leur cerveau qui doivent se taire et qui ont à voir avec le jugement et le contrôle», dit Martin. Quand tu es sur le dos, tu pourrais êtrepluspris dans ta tête maisquand on est au top, on est obligé de se concentrer davantage sur l'acte physique, ce qui peut vous aider à vraiment lâcher prise.


cosmo

Vous voulez obtenir les positions sexuelles les plus chaudes, les confessions les plus folles et les secrets les plus chauds directement dans votre boîte de réception? Inscrivez-vous à notre newsletter sur le sexe dès que possible.

Souscrire